tag:blogger.com,1999:blog-48693166639873575112024-03-13T12:41:27.380-07:00Parlo, parles, parlemParlem de receptes de la iaia, receptes per diabètics, celíacs, al·lèrgies... Informació i trucs adquirits per la pròpia experiència que millorin la qualitat de vida de qualsevol malaltia crònica.Parlo, parles, parlemhttp://www.blogger.com/profile/12446386129151005588noreply@blogger.comBlogger18125tag:blogger.com,1999:blog-4869316663987357511.post-86482926252395661732012-09-24T15:14:00.002-07:002012-09-24T15:16:07.784-07:00<h2 style="text-align: center;">
<u><span style="color: blue;">L'ENERGIA</span></u></h2>
<div>
<u><span style="color: blue;"><br /></span></u></div>
<h4 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">Quines quantitats hem de menjar?</span></h4>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ara què ja hem vist i coneixem els tipus de grups d'aliments, és el moment d'aprendre a adaptar-nos una dieta a la nostre activitat diària.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Després de 24 de anys pesant pràcticament el mateix, quedo com a exemple del per què la dieta equilibrada, suficient i adaptada al meu estil de vida, funciona. No cal fer aquests esforços temporals de "morir-se de gana" per després recuperar-ho de cop. La experiència personal m'ha ensenyat que si menges bé i en funció de la teva activitat, el teu cos no pateix canvis importants i l'esforç desapareix un cop t'acostumes a menjar les teves kilocalories.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">I pel que respecte als diabètics, ja sabem què de la nostre dieta i quantitat d'exercici depèn les quantitats d'insulina que ens hem de subministrar exteriorment.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El nostre organisme, per créixer i funcionar requereix energia que s'obté dels aliments. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">L'energia continguda en els aliments i l'energia que consumim fent qualsevol activitat (respirar, caminar, dormir, estudiar,...) es mesura en calories.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La caloria és una unitat petita i per això, normalment, tant les dietes com la informació nutricional dels aliments s'indica en kilocalories o kcal (1000 cal = 1 kcal)</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La quantitat d'energia que diàriament consumim depèn de paràmetres com l'alçada, el pers, la complexió, l'edat, el sexe i l'activitat física.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Primer de tot hem de saber aquest desgast diari per persona i així poder aplicar una dieta que ens permeti menjar de tot però amb el tope de les kcal, en el cas del diabètic/a per saber la insulina externa necessària i per la resta de població per mantenir un pes adequat i prevenir possibles malalties futures (d'acordddddddddd, també per estar guapes i guapos per sempre).</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Us deixo una adreça què un cop comparada amb altres fonts coincideix força i què us ajudarà a calcular les kcal bàsiques necessàries per cadascú.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">http://www.bajarpeso.co/calorias-diarias.html</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Una vegada què sabem el què necessitem, hem d'afegir més kcal els dies què fem exercici.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Per tal que l'alimentació sigui equilibrada, el total de l'energia ingerida hauria de procedir (segons piràmide d'aliments):</span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">en un 50-60% dels hidrats de carboni</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">en un 10-15% de les proteïnes</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">en un 30-35% dels lípids o greixos</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">(Aquest percentatges són els recomanats a tota la població)</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ara que ja sabem tot això ja podem començar a crear la nostre dieta: per les noies i dones sol rondar entre les 1500 i 1800kcal. Pels nois i homes sol ser de 2000 kcal cap amunt.</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Recordeu que aquesta informació està contrastada amb els/les nutricionistes i endocrins/es, però que jo no ho sóc, simplement sóc una pacient de molts anys ben informada i ensenyada. Sempre és aconsellable que el/la vostre metge us faci controls més o menys sovint.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Per acabar, afegeixo els valors necessaris per completar quins pesos dels diferents aliments podeu menjar en la vostra dieta.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><u>Valor dels nutrients en kcal:</u></b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><u><br /></u></b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>1 gr d'hidrats de carboni correspon aproximadament a 4 kcal</b></span></div>
<div>
<b style="font-family: Verdana, sans-serif;">1 gr de proteïnes</b><b style="font-family: Verdana, sans-serif;"> correspon aproximadament a 4 kcal</b></div>
<div>
<b style="font-family: Verdana, sans-serif;">1 gr de greix correspon aproximadament a 9 kcal</b>
</div>
<div>
<b style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></b></div>
<div>
<b style="font-family: Verdana, sans-serif;">Salut, </b></div>
<div>
<b style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></b></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Anna</span></div>
<br /></div>
Parlo, parles, parlemhttp://www.blogger.com/profile/12446386129151005588noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4869316663987357511.post-65161680529617550302012-09-23T10:27:00.001-07:002012-09-25T14:32:13.989-07:00<h2 style="text-align: center;">
<u><span style="color: red;">BROWNIE SENSE GLUTEN</span></u></h2>
<div>
<u><span style="color: red;"><br /></span></u>
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Un berenar fàcil de fer i boníssim (pels nens i grans)</span></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUGaL2sxm6VJVcT7CQVRJ-f1Ks0Jp01f69codm06j9bA-Wm8b_4ecaoh35kHJKLqVL6Gr3cmTMmPSYhfaC943D-7KqFNaq5p-zfzm7-OWr76uJ407kg48ZsDV1-28dFOd35veHeDMNaNE3/s1600/Brawnie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUGaL2sxm6VJVcT7CQVRJ-f1Ks0Jp01f69codm06j9bA-Wm8b_4ecaoh35kHJKLqVL6Gr3cmTMmPSYhfaC943D-7KqFNaq5p-zfzm7-OWr76uJ407kg48ZsDV1-28dFOd35veHeDMNaNE3/s320/Brawnie.jpg" width="320" /></a></div>
<i><u><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ingredients</span></u></i></div>
<div>
<br /></div>
<div>
125 gr xocolata negre (sense gluten)</div>
<div>
125 gr mantega</div>
<div>
4 ous</div>
<div>
1 iogurt</div>
<div>
2 mides de iogurt de sucre</div>
<div>
2 mides de iogurt de farina Schär "Mix Dolci" ( si el feu amb gluten heu de posar 3 mides de farina blanca (blat) )</div>
<div>
1 sobre de llevat en pols blanc sense gluten ( si el feu amb gluten, doncs 1 sobre de llevat normal)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><u>Preparació</u></i></span></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><u><br /></u></i></span></div>
<div>
<ol>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Fondre la xocolata amb la mantega en el microones (apròx. 3 minuts) i barrejar-ho bé fins que quedi com una crema.</span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Batre els ous amb el sucre. Un cop ben batut, a</span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">fegir la crema de xocolata i seguir batent.</span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Afegir el iogurt i la farina barrejada amb el llevat. Remenar-ho tot bé fins que quedi tot ben dissolt.</span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Untar de mantega un motlle quadrat o rectangular i espolvoreu amb farina.</span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Posar-hi la massa i p</span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">osar al forn, prèviament escalfat, a 180º</span></li>
<li><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Un cop cuit, treure del forn i posar sobre un drap humit i cobrir amb un drap de cotó fins que es refredi.</span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Fer talls quadrats i empolvoreu amb sucre glaç. </span></li>
</ol>
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">(Per fer el sucre glaç: Amb un molinet de cafè, es tritura el sucre normal) </span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Anna</span><br />
<ol>
</ol>
</div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><u><br /></u></i></span></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><u><br /></u></i></span></div>
Parlo, parles, parlemhttp://www.blogger.com/profile/12446386129151005588noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4869316663987357511.post-31806325649791720022012-09-16T03:24:00.000-07:002012-09-16T03:30:12.088-07:00LA DIETA, base per una qualitat de vida tant pels diabètics com per la resta de la població<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<h2>
<b><u><span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">LA DIETA</span></u></b></h2>
</div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Apreciada Mercè,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Hi ha molta
bibliografia respecte a la dieta equilibrada, encara que comparteixo amb tu la
idea de que les explicacions donades són bastant teòriques i moltes vegades massa
esquematitzades.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">També estic
totalment d’acord amb tu en què l’experiència adquirida per una mateixa no és
equiparable a la documentació ciclostilada què ens donen a la sortida del metge
de capçalera.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Poso a la vostre
disposició els meus coneixements reals, avalats per 24 anys de diabetis on he
anat posant en pràctica sobre el meu propi cos, explicat tot amb paraules
entenedores per nosaltres els usuaris. IMPORTANT!! Mai, però, mai oblideu què
no sóc metgessa; tot el que escrigui amb el meu nom ho podeu ratificar amb el
vostre especialiste.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">NINGÚ s’ha d’ auto-medicar ni fer una dieta sense control.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Dit això, comencem
per la base:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><u><span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">L’Alimentació (la mare dels ous de la nostre salut)<o:p></o:p></span></u></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><u><span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></u></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">L’alimentació
proposada per les persones amb diabetis ha de ser EQUILIBRADA per altre banda,
és el que s’hauria de recomenar i educar a la resta de població.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;">Què vol dir
equilibrada i per què l’hauria d’aplicar tota la població??</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">- </span><span lang="CA" style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">Vol dir què
és la <u>necessària i suficient</u> per cobrir les necessitats pròpies de cada edat i situació.</span><span lang="CA" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> - </span></span><span lang="CA" style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">Què esta
adaptada a l’estil de vida i al ritme d’activitats.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">- </span></span><span lang="CA" style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">I sobretot,
és molt variada.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;">Què vol dir
variada??</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Preguntat, menjo de
tot el què la terra i el mar ens ofereix i en la quantitat què necessito?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">La següent piràmide
dels diferents grups d’aliments ens donarà la pista de tot el que hem de menjar
i en quina mesura. Apta per tota la població sense excepcions; mica en mica
anirem desgranant per persones diabètiques, amb colesterol, intentarem trencar
el mite de les dietes de la carxofa del senyor “x” o “y” que costen diners i a
la curta tornes al teu pes no desitjat.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Aprendre a menjar bé
és gratuït i prevé la salut del nostre futur.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<!--[if gte vml 1]><v:shapetype
id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t"
path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f">
<v:stroke joinstyle="miter"/>
<v:formulas>
<v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"/>
<v:f eqn="sum @0 1 0"/>
<v:f eqn="sum 0 0 @1"/>
<v:f eqn="prod @2 1 2"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @0 0 1"/>
<v:f eqn="prod @6 1 2"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="sum @8 21600 0"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @10 21600 0"/>
</v:formulas>
<v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"/>
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
</v:shapetype><v:shape id="Imagen_x0020_1" o:spid="_x0000_i1025" type="#_x0000_t75"
alt="http://blocs.xtec.cat/educacioambiental/files/2008/09/aliments.jpg"
style='width:425.25pt;height:282pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Arnau\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image002.jpg"
o:title="aliments"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://blocs.xtec.cat/educacioambiental/files/2008/09/aliments.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="http://blocs.xtec.cat/educacioambiental/files/2008/09/aliments.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Els aliments es poden
classificar en:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="CA" style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><img alt="*" height="13" src="file:///C:/Users/Arnau/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif" width="13" /><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Grup
dels cereals, llegums, patates... </span></b><span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">ric en hidrats de
carboni complexos, proteïnes, fibres, vitamines i minerals.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="CA" style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><img alt="*" height="13" src="file:///C:/Users/Arnau/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif" width="13" /><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Grup
de la fruita: </span></b><span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">ric en aigua, sucres, vitamines,
minerals i fibres.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="CA" style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><img alt="*" height="13" src="file:///C:/Users/Arnau/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif" width="13" /><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Grup
de les verdures i hortalisses: </span></b><span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">ric en aigua, vitamines,
minerals i fibres<b> </b> vegetals.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="CA" style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><img alt="*" height="13" src="file:///C:/Users/Arnau/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif" width="13" /><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Grup
de carn, peix i ous:</span></b><span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> ric en proteïnes,
greixos...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="CA" style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><img alt="*" height="13" src="file:///C:/Users/Arnau/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif" width="13" /><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Grup
de la llet i derivats:</span></b><span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> ric en aigua, proteïnes,
greixos i calci.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="CA" style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><img alt="*" height="13" src="file:///C:/Users/Arnau/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif" width="13" /><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Grup
dels olis i fruites seques:</span></b><span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> ric en greixos, lípids,
proteïnes i fibres.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Les diferents
malalties han de posar més èmfasi en un grup o altre, però bàsicament cal
menjar aliments de tots aquests grups bàsics, amb força varietat i en les quantitats adequades.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span lang="CA" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: CA; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Per la nostre salut!!</span>Parlo, parles, parlemhttp://www.blogger.com/profile/12446386129151005588noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4869316663987357511.post-81739947888698457962012-09-10T14:23:00.001-07:002012-09-10T14:23:55.952-07:00BEQUES I AJUDES PELS ALUMNES AMB NEAE<br />
<br />
<br />
<h4>
<u><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Hasta el 25 de septiembre convocatoria de ayudas para el alumnado con NEAE 2012-2013</span></u></h4>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Con fecha 9 de agosto salió en el BOE la convocatoria de ayudas para alumnado con Necesidad </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Especifica de Apoyo Educativo para el curso académico 2012-2013, que tiene de plazo para la </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">presentación de la documentación hasta el 25 de septiembre.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Modelo de solicitud y documentación a presentar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Para que la solicitud pueda realizarse, es imprescindible que los solicitantes (siempre es el alumno) </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">se registren previamente en la Sede Electrónica del Ministerio de Educación.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">https://sede.educacion.gob.es/portada.html</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(Trámites y Servicios- Educación y yo- registrarse)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Este trámite, independientemente de la solicitud, puede realizarse en este mismo momento y</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">facilitaría que los alumnos que tuvieran previsto solicitar beca lo fueran avanzando. Recordad que </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">hay que conservar los códigos porque después hay que utilizarlos para cumplimentar la solicitud o </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">para consultar notificaciones o el estado de la solicitud de beca.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Se podrá descargar un documento de solicitud en formato “pdf” o hacer una solicitud “on line” de la </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">web del Ministerio de Educación: www.educacion.es apartado Becas, Ayudas y Premios - Becas y </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ayudas para estudiar- Enseñanzas no universitarias: Ed. Primaria y Secundaria - Becas y ayudas para </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">alumnos con necesidades especificas de apoyo educativo. Esta opción no se hará disponible hasta la </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">publicación de la convocatoria en el Boletín Oficial del Estado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Una vez cumplimentada la solicitud telemática, deberá imprimir el modelo de solicitud en fichero pdf </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">y presentarlo con su firma y las de los demás miembros computables de la familia en el centro </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">docente donde se hallen escolarizados en el curso 2011-2012 o en el que vayan a seguir los estudios </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">durante el curso académico 2012-2013.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Estas solicitudes podrán presentarse directamente en las direcciones provinciales del Ministerio de </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Educación, Cultura y Deporte o en las comunidades autónomas en los siguientes casos:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">a) Cuando el solicitante no hubiera podido obtener reserva de plaza para el curso 2012-2013 en un </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">centro de su provincia adecuado a sus necesidades educativas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">b) Cuando solicite la ayuda para un centro de provincia distinta a la de su domicilio.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">c) Cuando se trate de solicitudes de ayudas para la realización de programas específicos para alumnos </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">con altas capacidades intelectuales.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El plazo de presentación de solicitudes se extenderá hasta el 25 de septiembre de 2012 inclusive.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La respuesta del Ministerio a las solicitudes tampoco se hará por carta, sino por medio de un SMS (si </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">la familia autoriza un aviso a su teléfono móvil) o por correo electrónico.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Se convocan, las siguientes ayudas individualizadas:</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">a) Ayudas directas para el alumnado incluyendo al afectado por TDAH (Trastorno por déficit de </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">atención por hiperactividad) que requiera por un periodo de su escolarización o a lo largo de toda </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ella, determinados apoyos y atenciones educativas específicas derivadas de discapacidad o </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">trastornos graves de conducta.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">b) Subsidios por necesidades educativas especiales derivadas de discapacidad o trastorno grave de </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">conducta para familias numerosas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">c) Ayudas para programas específicos complementarios a la educación reglada para alumnado con </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">necesidad específica de apoyo educativo asociado a altas capacidades intelectuales.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Podrán obtener las ayudas o subsidios a que se refieren los apartados a) y b) cuando reúna los </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">siguientes requisitos:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1. Presentar necesidad específica de apoyo educativo derivada de discapacidad o trastornos graves </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de conducta siempre que dicha necesidad haya sido acreditada por alguna de las siguientes vías:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">– Certificado de un equipo de valoración y orientación de un centro base del Instituto de Mayores y </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de Servicios Sociales u órgano correspondiente de la comunidad autónoma.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">– Certificado de un equipo de orientación educativa y psicopedagógica o del departamento de </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">orientación dependientes de la administración educativa correspondiente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">– Certificado de minusvalía.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2. Tener cumplidos dos años de edad a 31 de diciembre de 2011. Excepcionalmente, podrán</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">concederse ayudas a alumnos menores de dos años siempre que los equipos correspondientes </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">certifiquen la necesidad de escolarización más temprana por razón de las características de la </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">discapacidad.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3. Estar escolarizado en centro específico, en unidad de educación especial de centro ordinario o en </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">centro ordinario que escolarice alumnos que presentan necesidades educativas especiales, que </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">hayan sido creados o autorizados definitivamente como tales por la administración educativa </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">competente, en la fecha de terminación del plazo de presentación de solicitudes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">4. Estar cursando alguno de los siguientes niveles educativos:</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">a) Educación Infantil.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">b) Educación Primaria.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">c) Educación Secundaria Obligatoria.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">d) Bachillerato.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">e) Ciclos formativos de grado medio y superior.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">f) Enseñanzas artísticas profesionales.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">g) Programas destinados a la obtención de una cualificación profesional inicial.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">h) Programas de formación para la transición a la vida adulta.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">5. Además para obtener el subsidio se requerirá ser miembro de familia numerosa</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Más información:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">http://www.boe.es/boe/dias/2012/08/09/pdfs/BOE-A-2012-10667.pdf</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
Parlo, parles, parlemhttp://www.blogger.com/profile/12446386129151005588noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4869316663987357511.post-72638502375811381772012-09-05T16:42:00.001-07:002012-09-05T16:42:52.730-07:00COM DETECTAR LA DISLEXIA??<div style="margin: 0px auto 10px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE7c0karbGOQFqtBAwuy2RQ99HMXOqDiJFDhQxH8oddFmNMSdHECwjg2MPRjGQcp24-iCtZowWmdYp6qCxyuP2uYrx7anh1C1J1A-ZxpNmsBo3AP-iiZQ1twXR6Pgak0gDJGP9NCv0q1q5/s1600/DETECCI%25C3%2593+DISLEXIA.jpg"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE7c0karbGOQFqtBAwuy2RQ99HMXOqDiJFDhQxH8oddFmNMSdHECwjg2MPRjGQcp24-iCtZowWmdYp6qCxyuP2uYrx7anh1C1J1A-ZxpNmsBo3AP-iiZQ1twXR6Pgak0gDJGP9NCv0q1q5/s320/DETECCI%25C3%2593+DISLEXIA.jpg" /></a> </div>
<div style="clear: both; text-align: CENTER;">
<a href="http://picasa.google.com/blogger/" target="ext"><img align="middle" alt="Posted by Picasa" border="0" src="http://photos1.blogger.com/pbp.gif" style="-moz-background-clip: initial; -moz-background-inline-policy: initial; -moz-background-origin: initial; background: transparent none repeat scroll 0% 50%; border: 0px none; padding: 0px;" /></a></div>
Parlo, parles, parlemhttp://www.blogger.com/profile/12446386129151005588noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4869316663987357511.post-48931950941405572092012-09-05T16:28:00.001-07:002012-09-05T16:35:57.554-07:00PIRÀMIDE D'ACTIVITAT FÍSICA INFANTIL<div style="margin: 0px auto 10px; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnqZewucWxDc7EKrI5TrUUl0Se7OV38xC0ll78Mln1snWDvetsBTf0b3leN6ln7jS_aos8juqOzgP-QT8x1p2EK1T5JnEOdischQ4RBQSvCzJ02lfIjutEx5U70ZU5E1hdj91HFvTkdw4D/s1600/pir%25C3%25A0mide+d%2527activitats+infantils.jpg"><img alt="" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnqZewucWxDc7EKrI5TrUUl0Se7OV38xC0ll78Mln1snWDvetsBTf0b3leN6ln7jS_aos8juqOzgP-QT8x1p2EK1T5JnEOdischQ4RBQSvCzJ02lfIjutEx5U70ZU5E1hdj91HFvTkdw4D/s400/pir%25C3%25A0mide+d%2527activitats+infantils.jpg" width="398" /></a></div>
</div>
<div style="clear: both; text-align: CENTER;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://picasa.google.com/blogger/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="ext"><img align="middle" alt="Posted by Picasa" border="0" src="http://photos1.blogger.com/pbp.gif" style="background-attachment: scroll; background-color: transparent; background-image: none; background-position: 0% 50%; background-repeat: repeat repeat; border: 0px none; padding: 0px;" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Parlo, parles, parlemhttp://www.blogger.com/profile/12446386129151005588noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4869316663987357511.post-30848118180156236172012-09-05T16:22:00.000-07:002012-09-05T16:36:44.525-07:00MOTIVACIÓ A LA LECTURA INFANTIL<br />
<div style="background-color: #efefef; border: 0px; color: #666666; font-family: 'Lucida Grande', Arial, 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://actividadesinfantil.com/wp-content/uploads/2012/08/orientaciones-para-la-lectura.jpg" style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br class="Apple-interchange-newline" /><img alt="" class="aligncenter" height="206" src="http://actividadesinfantil.com/wp-content/uploads/2012/08/orientaciones-para-la-lectura.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.148438) 0px 1px 1px; background-color: white; border-bottom-left-radius: 4px; border-bottom-right-radius: 4px; border-top-left-radius: 4px; border-top-right-radius: 4px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.148438) 0px 1px 1px; clear: both; display: block; height: auto; margin: 5px auto 1.5em; max-width: 100%; padding: 4px !important;" title="orientaciones para la lectura" width="244" /></a></div>
<div style="background-color: #efefef; border: 0px; color: #666666; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">No siempre es fácil lograr que los niños disfruten con un buen libro. Crear un buen hábito lector en ocasiones es un proceso largo y tedioso, el niño al que no le gusta leer se encuentra en un “callejón sin salida”. Ha llegado a esta situación probablemente porque ha tenido problemas en la adquisición de la lectura y la única manera de que llegue a leer mejor y/o llegue a disfrutar con la lectura es leyendo. Pero no le gusta… ¿qué podemos hacer los educadores para ayudarlo?</span></div>
<div style="background-color: #efefef; border: 0px; color: #666666; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Para ayudar al niño a adquirir afición por la lectura hay que intentar dos cosas:</span></div>
<div style="background-color: #efefef; border: 0px; color: #666666; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1-Que el niño lea, aunque sólo sea un poco, todos los días.<br />2-Que disfrute, o al menos no aumente su “fobia”, con ese rato de lectura.</span></div>
<div style="background-color: #efefef; border: 0px; color: #666666; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Para ello se proponen las siguientes orientaciones:</span></div>
<div style="background-color: #efefef; border: 0px; color: #666666; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">-Hay que dar un giro a lo que veníamos haciendo hasta ahora. Es probable que el niño haya asociado la lectura con emociones desagradables (se cansa, le corrigen continuamente, se siente incompetente, etc.). Se trata ahora de lo contrario: asociar la lectura con emociones agradables: no es una obligación, se le reconoce cada pequeño avance, no se le corrige, lo importante es que entienda lo que lee, etc.</span></div>
<div style="background-color: #efefef; border: 0px; color: #666666; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">-El material de lectura que ofrezcamos al niño debe ser divertido y/o entretenido: Ir con él a la librería o a la biblioteca a que elija él mismo los libros nos asegurará que sea un material adecuado para él. No importa que elija comics, ni que se dedique casi todo el tiempo a mirar los dibujos, porque cuando le interese regresará al texto escrito.</span></div>
<div style="background-color: #efefef; border: 0px; color: #666666; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">-Este material debe ser de nivel parecido o inferior al nivel de lectura del niño para que la lectura no le resulte demasiado dificultosa. En el primer nivel lo mejor serían libros de letra cursiva, poco texto y con abundantesilustraciones.</span></div>
<div style="background-color: #efefef; border: 0px; color: #666666; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- En casa es muy bueno, permitirle leer en la cama antes de dormir. Ahí podemos dejarle leer lo que quiera, leerle nosotros, hacer una lectura conjunta, etc. Esta es una buena ocasión para que disfrute con la lectura, utilizando el material que prefiera.</span></div>
<div style="background-color: #efefef; border: 0px; color: #666666; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">-No hacer caso a sus comentarios negativos sobre la lectura ni tampoco entrar en discusión sobre ese tema.</span></div>
<div style="background-color: #efefef; border: 0px; color: #666666; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">-Procurar no corregir sus errores. Es preferible centrarse en las palabras o frases leídas correctamente, haciéndole ver cómo sabe leer o cómo va progresando. En ese sentido estar atento a cualquier mínima mejora para animarle.</span></div>
<div style="background-color: #efefef; border: 0px; color: #666666; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">-Si se trata de hacerle corregir algún aspecto podemos hablar de nuestra experiencia (cómo nos pasaba algo parecido y qué hicimos para mejorarlo).</span></div>
<div style="background-color: #efefef; border: 0px; color: #666666; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">-Evitar hacer comentarios negativos en casa o a familiares y amigos sobre sus dificultades cuando él esté presente. Al contrario, elogiar en esas situaciones sus avances, aunque sean mínimos.</span></div>
<div style="background-color: #efefef; border: 0px; color: #666666; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">-Dedicar todos los días, a la misma hora, un ratito a actividades de lectura. Esas actividades dependerán del nivel del niño (desde asociar palabras con imágenes colocando etiquetas a objetos de la casa, hacer puzzles de letras e imágenes o leer un pequeño cuento).</span></div>
<div style="background-color: #efefef; border: 0px; color: #666666; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Elegir lecturas adecuadas a su nivel y a sus gustos.</span></div>
<div style="background-color: #efefef; border: 0px; color: #666666; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Iniciar en voz alta la lectura de un cuento de manera atractiva, crea un interés por saber que pasa más en la historia. Así, creando intriga, también fomentamos el hecho de que se anime a seguir leyendo.</span></div>
<div style="background-color: #efefef; border: 0px; color: #666666; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Estas son algunas orientaciones que podemos llevar a la práctica para ayudarlos a adquirir un buen hábito lector. Lo más importante de ese tiempo de lectura es que resulte agradable. Para ello, hay que:</span></div>
<div style="background-color: #efefef; border: 0px; color: #666666; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">-Respetar el nivel de lectura del niño sin proponerle actividades más difíciles de las que sea capaz de realizar.<br />-Realizar varias actividades, para que no se canse con la repetición.<br />-Acabar nosotros cada actividad antes de que el niño se canse y quiera acabar él.</span></div>
Parlo, parles, parlemhttp://www.blogger.com/profile/12446386129151005588noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4869316663987357511.post-5446779735783846942012-09-05T15:44:00.000-07:002012-09-05T15:44:15.981-07:00<h2 style="text-align: center;">
<i><u>POESIA</u></i></h2>
<div>
<i><u><br /></u></i></div>
<h4>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;">Avui una seguidora del nostre blog ens ha passat una poesia escrita per ella mateixa dedicada al món del ball de les Sevillanes i al seu professor.</span></span></h4>
<div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;">Endavant que ho fas molt bé.</span></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></span></div>
<div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">El arte en toda tu
figura,<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">con un compás
enlazas melodías<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">entre palmas,
taconeos y castañuelas.<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Emoción, fuerza.<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Así tú empiezas a
expresar.<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Poco a poco con
arte<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">gira tu traje en
ese verde esperanza,<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Los brazos
levantas,<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">mientras los dedos
chasquean suavemente.<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Como si algo te
quemara por dentro,<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">los recoges con un
gesto de emoción.<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Lentamente el
parquet va temblando<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">al compás de
fuertes taconeos<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">para acabar de
mostrar<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">el arte que corre
por tus venas.<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Luchando,
consigues tú sueño,<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">de poder enseñar todo
el arte<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">que te nace de
dentro<a href="" name="_GoBack"></a><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">a muchas personas.<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Que poco a poco
fueron creciendo.<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Con esfuerzo,
sudor y tiempo,<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">podrás sacar el
talento<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">de cada una.<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">(Anònim)</span></div>
</div>
Parlo, parles, parlemhttp://www.blogger.com/profile/12446386129151005588noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4869316663987357511.post-45123362964634971982012-09-04T15:37:00.001-07:002012-09-04T15:37:50.851-07:00<br />
<div style="font-weight: bold; text-align: center;">
<b><u><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">GUIA PER DIABÈTICS TIPUS 2</span></u></b></div>
<div style="font-weight: bold; text-align: center;">
<b><u><br /></u></b></div>
<div style="font-weight: bold; text-align: center;">
<b><u><br /></u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">La Federación Española de Diabéticos (FEDE) ha publicat una guia pels diabètics tipus 2 per guiar aquests malalts en el cuidat de la seva salut.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Us deixo l'enllaç per aquelles persones què tinguin interès. Després podem comentar i compartir experiències.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://www.fedesp.es/bddocumentos/1guia_tipo2.pdf" target="_blank">GUIA PELS DIABÈTICS TIPUS2 (FEDE)</a></span></div>
Parlo, parles, parlemhttp://www.blogger.com/profile/12446386129151005588noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4869316663987357511.post-83834462987502565682012-09-04T14:59:00.003-07:002012-09-04T14:59:40.151-07:00<br />
<h2 style="text-align: center;">
<b><u><span lang="CA" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt;">ÚS MEDICINAL DE L’ STEVIA</span></u></b></h2>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 8.4pt; margin-left: 0cm; margin-right: 38.2pt; margin-top: 8.4pt; text-indent: 18.0pt;">
<span lang="CA" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 9pt;"><br />
</span><span lang="CA" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt;">Consultant la
multitud d'estudis i amb l'experiència de centenars de diabètics que la
consumeixen a Catalunya i la resta de l'Estat Español, es pot dir que és una
planta que regula el sucre en la sang*, que redueix la pressió arterial, que
regula l'aparell digestiu en general, actua favorablement en moltes persones
amb ansietat, redueix el greix en persones obeses , és diurètica, eliminant
quilos de líquids corporals retinguts, redueix el colesterol i ajuda a cremar
els triglicèrids.</span><span lang="CA" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt;"><br />
<span style="background: white;">La dosi que solen
utilitzar la major part de les persones que han observat efectes beneficiosos
és de 2-4 fulles tendres menjades directament abans o mentre s’esmorza i 2-4 fulles més abans o durant el
sopar.</span><br />
<span style="background: white;">Quan no es disposa
de fulles tendres es poden fer infusions de fulla seca (una infusió al matí i
una altra a la nit). La infusió es pot fer cada vegada, amb una dosi d'una
cullerada per a postres per tassa d'infusió, o bé es pot fer per a dos dies,
deixant que un litre d'aigua comenci a bullir, tancar el foc i afegir 4
cullerades per a postres de fulles seques triturades, deixant reposar 10 minuts
i filtrar abans de prendre-la. Guardar en la nevera la infusió no utilitzada
en un flascó de cristall tancat.</span></span><br />
<span style="background: white;">Un altre sistema és
deixar la nit abans en maceració 4 cullerades per a postres de fulles seques
triturades amb un litre d’ aigua a temperatura ambient i al dia següent filtrar
, prendre la que es desitgi i la resta guardar-la a la nevera.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 8.4pt; margin-left: 0cm; margin-right: 38.2pt; margin-top: 8.4pt; text-indent: 18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 8.4pt; margin-left: 0cm; margin-right: 38.2pt; margin-top: 8.4pt; text-align: justify; text-indent: 18.0pt;">
<b><u><span lang="CA" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt;">*NOTA:</span></u></b><span lang="CA" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt;"> Em de tenir
en comte què quan es parla de regulació de glucosa en sang, parlem de persones
amb diabetis tipus II. L’efecte de l’Stevia en diabètics del tipus I no ha
sigut demostrat l’efecte beneficiós sobre les glucèmies.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 8.4pt; margin-left: 0cm; margin-right: 38.2pt; margin-top: 8.4pt; text-align: justify; text-indent: 18.0pt;">
<span lang="CA" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt;">El què sí és cert, és què aquesta planta ens
permetrà ampliar la nostre gama de productes “dolços”, tant per malalts de diabetis
tipus I com de tipus II.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 8.4pt; margin-left: 0cm; margin-right: 38.2pt; margin-top: 8.4pt; text-align: justify; text-indent: 18.0pt;">
<b><u><span lang="CA" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt;">REFLEXIÓ:</span></u></b><span lang="CA" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt;"> Aquesta
diferència en l’efecte regulador de les glicèmies entre els dos tipus de
diabetis ve donada a què en el tipus II la part del pàncrees amb la funció de
generar la insulina necessària pel cos, encara funciona, d’una manera irregular
però funciona; els diabètics tipus I ja no fabriquem insulina per nosaltres
mateixos, necessitem injectar la insulina des de l’exterior, per tant per més
què l’Stevia estimuli la regulació de la glucosa en sang, no pot estimular la
part d’un òrgan que no funciona. En l’actualitat es segueixen fent estudis dels
efectes de l’Stevia sobre malalts.</span><span style="color: #333333; font-family: Ravie; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 8.4pt; margin-left: 0cm; margin-right: 38.2pt; margin-top: 8.4pt; text-align: justify; text-indent: 18.0pt;">
<br /></div>
Parlo, parles, parlemhttp://www.blogger.com/profile/12446386129151005588noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4869316663987357511.post-60686846648570399832012-09-03T15:35:00.001-07:002012-09-03T15:46:17.289-07:00CULTIU DE LA PLANTA D' STEVIA<h2 style="text-align: center;">
<u><i>EL CULTIU DE L' STEVIA</i></u></h2>
<div>
<u><i><br /></i></u></div>
<h4 style="text-align: center;">
<u><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">El preu de l'Stevia per consumir directament és una mica alt? Doncs cultivem-la nosaltres mateix.</span></u></h4>
<div>
<div class="MsoNormal" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 19.2pt; margin: 0cm 38.2pt 0cm 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Ravie; font-size: 10pt;">MANUAL
DE CULTIU I REPRODUCCIÓ DE LA STEVI</span><span style="font-family: Ravie; font-size: 10pt;">A<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.6pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.6pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<v:shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f" style="background-color: white;">
<v:stroke joinstyle="miter">
<v:formulas>
<v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0">
<v:f eqn="sum @0 1 0">
<v:f eqn="sum 0 0 @1">
<v:f eqn="prod @2 1 2">
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth">
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight">
<v:f eqn="sum @0 0 1">
<v:f eqn="prod @6 1 2">
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth">
<v:f eqn="sum @8 21600 0">
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight">
<v:f eqn="sum @10 21600 0">
</v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:formulas>
<v:path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f">
<o:lock aspectratio="t" v:ext="edit">
</o:lock></v:path></v:stroke></v:shapetype><v:shape alt="http://www.librosmaravillosos.com/acertijossamloyd/imagenes/023.jpg" id="Imagen_x0020_2" o:allowoverlap="f" o:spid="_x0000_s1026" style="height: 242.25pt; left: 0px; margin-left: 233.25pt; margin-top: 21.95pt; position: absolute; text-align: justify; visibility: visible; width: 300pt; z-index: 1;" type="#_x0000_t75"><span style="background-color: white;">
<v:imagedata o:title="023" src="file:///C:\Users\Arnau\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg"><w:wrap anchory="line" type="square"></w:wrap></v:imagedata></span></v:shape><v:shape alt="http://www.librosmaravillosos.com/acertijossamloyd/imagenes/023.jpg" id="Imagen_x0020_2" o:allowoverlap="f" o:spid="_x0000_s1026" style="height: 242.25pt; left: 0px; margin-left: 233.25pt; margin-top: 21.95pt; position: absolute; text-align: justify; visibility: visible; width: 300pt; z-index: 1;" type="#_x0000_t75"><span style="background-color: white;"><br /></span></v:shape><span style="background-color: white;"><span lang="CA" style="font-family: Ravie; font-size: 10.0pt; mso-no-proof: yes;"><a href="http://joseppamies.wordpress.com/stevia/manual-de-cultiu-de-l%C2%B4stevia/" title="Enlace Permanente a MANUAL DE CULTIU DE L´STEVIA"></a></span><span lang="CA" style="color: #333333; font-family: Ravie; font-size: 10.0pt; letter-spacing: .75pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: Ravie; font-size: 10pt; line-height: 19.2pt;">La planta Stevia és plurianyal, és dir, que pot
rebrotar durant 4-5 anys. Cada primavera arrenca altre vegada amb</span><span style="color: #333333; font-family: Ravie; font-size: 10pt; line-height: 19.2pt;"> </span><span style="color: #333333; font-family: Ravie; font-size: 10pt; line-height: 19.2pt;">força, rebrotant nous i nombrosos brots des de
sota les arrels.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Ravie; font-size: 10pt; line-height: 19.2pt; text-indent: 18pt;">A partir de la primavera i quasi fins
mitjans d’ agost, es pot reproducir per esqueixos (cas similar al dels geranis).
Per mitjà d’ aquest sistema, d’una planta de Stevia que rebroti en primavera es
pot fer de 200 a 500 plantes, esqueixant durant tot el temps què vegeta. S’ha
de tenir en compte no plantar un rebrot que acabi en flor, per què mai faria
arrel. Els brots de primavera i estiu poques vegades solen tenir flor. Flors què,
mai donarien lloc a llavors amb poder de germinació, d’ aquí què la reproducció s’hagi
de fer per esqueix i no per llavor. D’ aquesta manera, si partim d’ una bona
varietat sempre conservarem les propietats medicinals.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;">Per assegurar-nos que un brot de Stevia sense arrels agafi bé, cal seguir
els següents passos:</span><br />
<span style="background-color: white; color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19.0pt; margin-right: 38.25pt; text-indent: 35.45pt;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;">1º.-Cal omplir el test amb torba fertilitzada, que es pot trobar en qualsevol “garden”
o viver, i regar-la fins que la torba quedi ben xopada.</span></div>
<span class="MsoIntenseEmphasis"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="MsoIntenseEmphasis"><span style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;">Es pot utilitzar també per omplir el test, terra amb una mica de fems.</span></span></div>
<span class="MsoIntenseEmphasis">
<span lang="CA" style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt;"></span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="MsoIntenseEmphasis"><span lang="CA" style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt;"><span class="MsoIntenseEmphasis" style="line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;"><span lang="CA" style="color: windowtext; font-size: 10pt;"> 2º.-Fer un esqueix tallant els 10 cm finals d'un brot de Stevia (assegurar-se
que no acaba en flor). D'aquests 10 cm de tija, </span></span><span class="MsoIntenseEmphasis" style="line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;"><span lang="CA" style="color: windowtext; font-size: 10pt;">llevar</span></span><span class="MsoIntenseEmphasis" style="line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;"><span lang="CA" style="color: windowtext; font-size: 10pt;"> les 2-3
fulles de la part d'a baix, per facilitar el seu enterrament en la torba o a la
terra, pressionant ben forta amb els dits al voltant de la tija que faci
contacte amb la torba o terra humida.</span></span><span style="color: windowtext; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;">No deixar passar molt temps des que es talla , fins que es planta
l'esqueix. Millor tallar i plantar immediatament o mantenir en aigua com si
fossin flors tallades.</span></span></span></div>
<span class="MsoIntenseEmphasis"><span lang="CA" style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt;">
</span></span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19.0pt; margin-right: 38.25pt; text-indent: 35.45pt;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;">3º.-Dipositar el test amb l'esqueix en un lloc ombrejat, per evitar que el sol
ho deshidrati i impedeixi què sortin les arrels </span><span style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;"> </span><span style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;">i regar-ho almenys una vegada al dia. Posar
l'esqueix en un lloc on l'aire no ho ressequi.</span></div>
<span class="MsoIntenseEmphasis"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="MsoIntenseEmphasis"><span style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;">Si fa molta calor i es té possibilitat de refrescar les fulles dels esqueixos, pulveritzant
</span><span style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;"> </span><span style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;">sovint amb una mica d'aigua, el % de
supervivència serà molt mes alt.</span></span></div>
<span class="MsoIntenseEmphasis">
<span lang="CA" style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt;"></span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="MsoIntenseEmphasis"><span lang="CA" style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt;"><span style="color: windowtext; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;">4º.-Als 28-30 dies l'esqueix de Stevia començarà a posar-se dret, i quan
s'observi que alguna fulla nova comença a sortir, ja es pot posar en una zona
amb més sol, on ja no parés de créixer. Quan l'esqueix trasplantat comença a
treure fulles noves, regar solament quan la terra no estigui humida.</span></span></span></div>
<span class="MsoIntenseEmphasis"><span lang="CA" style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt;">
</span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="MsoIntenseEmphasis"><span lang="CA" style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt;"><span style="color: windowtext; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;">Durant les fortes calors de l'estiu, és necessari regar tots els dies, però a
la primavera i tardor, esperar a regar quan la terra no dona la sensació
d'humitat en contacte amb la mà.</span></span></span></div>
<span class="MsoIntenseEmphasis"><span lang="CA" style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt;">
</span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="MsoIntenseEmphasis"><span lang="CA" style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt;"><span style="color: windowtext; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;">Durant l' hivern, època en què la planta perd el seu creixement, regar molt poc
o gairebé gens, per evitar que es podreixin les arrels, ja que d'elles han de
tornar a brollar noves plantes durant la primavera.</span></span></span></div>
<span class="MsoIntenseEmphasis"><span lang="CA" style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span class="MsoIntenseEmphasis"><span lang="CA" style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt;"><span style="color: windowtext; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;"> 5º.- Aproximadament al cap d'un mes i mitj o dos d'haver plantat l'esqueix
sense arrels en el test, trasplantar per segona vegada al lloc definitiu, que
pot ser a l'aire lliure, en el sòl d'un jardí, hort o camp de cultiu, dins d'un
hivernacle o a un test mes gran, per facilitar el màxim creixement de la
planta.</span></span></span></div>
<span class="MsoIntenseEmphasis"><span lang="CA" style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: windowtext; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;">L' hivernacle permet avançar la producció unes setmanes a la primavera i
retardar la decadència en la tardor. En els mesos més forts de l'estiu, l' hivernacle
es pot ombrejar una mica per evitar la calor excessiva i simular el clima tropical
del que és originària l’ Stevia. Malgrat tot, a l'aire lliure es desenvolupa
molt bé.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: windowtext; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;"> 6º.-Quan s'arriba al final de la tardor i notem que la planta ja no té ganes de
créixer i s'omple de flors, és el moment de retallar-la, deixant-la a 10 cm
d'altura i aprofitant per assecar les fulles que àdhuc queden.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: windowtext; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;">Per assegurar-nos que tornarà a brollar de nou a la primavera, almenys unes
plantes protegir-les amb un petit túnel de plàstic . D'aquesta manera evitarem
que si plou les arrels s'entollin d'aigua i quan torni a ser de dia, la calor
del sol serà intens sota el plàstic i la planta creurà que està en el clima de Paragüay
i brollarà amb força un any mes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: windowtext; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;">Aquests nous brots tots tindran arrels </span><span style="color: windowtext; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;"> </span><span style="color: windowtext; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;">i
serà molt mes fàcil fer noves plantes d’ Stevia que l'any anterior, atès que
l'any anterior partíem d'esqueixos sense arrels.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: windowtext; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;"> 7º.-Per assecar les fulles durant l'estiu de manera correcta, procurar que no
els doni el sol directament, amb la finalitat de preservar totes les propietats
medicinals. Les fulles d'última hora, quan es poda la planta per passar a l' hivern,
és inevitable assecar-les al sol, encara que en petites quantitats, es poden
assecar a l'interior de l'habitatge on hi haurà millor temperatura.</span></div>
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin-right: 38.25pt; text-indent: 35.45pt;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Ravie; font-size: 13px; line-height: 25.33333396911621px;"><br /></span></div>
<span class="MsoIntenseEmphasis" style="line-height: 19pt;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="MsoIntenseEmphasis" style="line-height: 19pt;"><u style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;">OBSERVACIONS D'ABONAT I TRACTAMENTS FITOSANITARIS</u></span></div>
<span class="MsoIntenseEmphasis" style="line-height: 19pt;">
</span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-right: 38.25pt; text-indent: 35.45pt;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Ravie; font-size: 13px; line-height: 25.33333396911621px;"><br /></span></div>
<span class="MsoIntenseEmphasis" style="line-height: 19pt;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="MsoIntenseEmphasis" style="line-height: 19pt;"><u style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;">ABONAT</u></span></div>
<span class="MsoIntenseEmphasis" style="line-height: 19pt;">
<span lang="CA" style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt;"></span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="MsoIntenseEmphasis" style="line-height: 19pt;"><span lang="CA" style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt;"><span style="color: windowtext; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;">És una planta poc exigent en nutrients. Amb l'abonat orgànic, no hi ha problema
a passar-se amb la dosi, però amb l'abonament mineral o químic, tenir molta
cura en no posar a l'excés, perquè la planta es ressent molt i fins i tot pot
col·lapsar-se i morir.</span></span></span></div>
<span class="MsoIntenseEmphasis" style="line-height: 19pt;"><span lang="CA" style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt;">
</span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="MsoIntenseEmphasis" style="line-height: 19pt;"><span lang="CA" style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt;"><span style="color: windowtext; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;">L'abonament mineral o químic, s'ha de començar a aplicar als dos mesos de
plantar l’ Stevia en el lloc definitiu , poc abonament però sovint (cada 50-60
dies). L'abonament mineral, ha de portar més potassi que fòsfor i nitrogen, i
estar enriquit en micro-elementos.</span></span></span></div>
<span class="MsoIntenseEmphasis" style="line-height: 19pt;"><span lang="CA" style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt;">
</span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="MsoIntenseEmphasis" style="line-height: 19pt;"><span lang="CA" style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt;"><span style="color: windowtext; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;">Amb un bon abonament orgànic, és suficient una aplicació a l'any a l'inici de
la primavera, si la planta aquesta plantada en el sòl, o afegir i renovar un
20-30 % de torba abonada si està en test.</span></span></span></div>
<span class="MsoIntenseEmphasis" style="line-height: 19pt;"><span lang="CA" style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt;">
</span></span>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: 38.25pt; text-indent: 35.45pt;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Ravie; font-size: 13px; line-height: 25.33333396911621px;"><br /></span></div>
<span class="MsoIntenseEmphasis" style="line-height: 19pt;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="MsoIntenseEmphasis" style="line-height: 19pt;"><u style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;">TRACTAMENTS</u></span></div>
<span class="MsoIntenseEmphasis" style="line-height: 19pt;">
<span lang="CA" style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt;"></span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="MsoIntenseEmphasis" style="line-height: 19pt;"><span lang="CA" style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt;"><span style="color: windowtext; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;">L’ Stevia és una planta molt resistent als insectes i els fongs, si no s'abusa
del reg i els abonaments químics nitrogenats. En cas que s'observi algun purgó
o mosca blanca, es recomana fer tractaments amb extractes d'all, olis de Nem o
altres productes autoritzats per l'Agricultura Ecològica. Si s'observa a alguna
eruga, no és necessari aplicar cap tractament, excepte quan l'atac és molt
fort, cas en què es recomana tractar amb preparats fets amb Bacillus thuringiensis
(és un insecticida ecològic que no requereix terminis de seguretat).</span></span></span></div>
<span class="MsoIntenseEmphasis" style="line-height: 19pt;"><span lang="CA" style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt;">
</span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="MsoIntenseEmphasis" style="line-height: 19pt;"><span lang="CA" style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt;"><span style="color: windowtext; font-size: 10pt; line-height: 19pt; text-indent: 35.45pt;">Amb aquests tractaments ens assegurem una recol·lecció de fulles sense toxines,
permetent obtenir totes les propietats medicinals que la planta conté.</span></span></span></div>
<span class="MsoIntenseEmphasis" style="line-height: 19pt;"><span lang="CA" style="color: windowtext; font-family: Ravie; font-size: 10pt;">
<o:p></o:p></span></span></div>
<h4>
<u><i><br /></i></u></h4>
Parlo, parles, parlemhttp://www.blogger.com/profile/12446386129151005588noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4869316663987357511.post-38153680949753233652012-09-02T14:09:00.000-07:002012-09-02T14:09:45.169-07:00<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<u><span lang="ES-TRAD" style="color: red; font-family: Ravie; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">STEVIA<o:p></o:p></span></u><br />
<u><span lang="ES-TRAD" style="color: red; font-family: Ravie; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span></u></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="color: red; font-family: Ravie; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Apta per a diabètics i celíacs<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="color: red; font-family: Ravie; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Ravie; font-size: x-small;"><span style="line-height: 14px;"><i><u>INTRODUCCIÓ</u></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Ravie; font-size: x-small;"><span style="line-height: 14px;"><i><u><br /></u></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Ravie; font-size: x-small;"><span style="line-height: 14px;"><i><u><br /></u></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Ravie; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;">Origen<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Ravie; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD;"><br /></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Ravie; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">L’estèvia, Stevia Rebaudiana Bertoni,
arbust originari de Paraguai i Brasil (es conrea arreu del món i, especialment,
a països asiàtics i Israel) on es coneix com fulla dolça o fulla
de sucre. S’empra des de l'època precolombina per endolcir els aliments, i ara,
al Japó, és un dels edulcorants més venuts. Una curiositat: el seu nom català
és l'adaptació del nom científic del gènere, i la forma llatinitzada Stevia
prové del nom del botànic valencià del segle XVI P.J. Esteve. Un altre senyal
de colonització.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Ravie; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u><span lang="CA" style="font-family: Ravie; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Propietats<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u><span lang="CA" style="font-family: Ravie; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Ravie; font-size: 10pt;">L’esteviòsid és dolcíssim i no
aporta calories. A més, se li reconeixen propietats com la </span><u><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>regulació del
sucre en sang, un lleu efecte hipotensor arterial, la reducció de greix, efectes
diürètics i, fins i tot, propietats antisèptiques. </i></span><span style="font-family: Ravie; font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></u></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Ravie; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><u><br /></u></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Ravie; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">El fet que sigui tan poc coneguda
pot obeir a diversos factors: d’una banda, les restriccions imposades per les
indústries productores d’edulcorants artificials; de l’altra, la manca d’una
producció massiva que en garanteixi la demanda.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Ravie; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u><span lang="CA" style="font-family: Ravie; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">On la podem trobar<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u><span lang="CA" style="font-family: Ravie; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Ravie; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Per aquestes terres en podem trobar
a les botigues de dietètica i herbolaris tant en píndoles, com líquida i en
fulles seques. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Ravie; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Hi ha gent que cultiva la planteta
(per esqueixos, d'una se'n trauen un mun), però no suporta el fred. Una mica
delicada! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Ravie; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u><span lang="CA" style="font-family: Ravie; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Funcionament de l’stevia<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u><span lang="CA" style="font-family: Ravie; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Ravie; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Com a substitut del sucre i
edulcorant, l’ stevia té un inici més lent i una durada més llarga que la del
sucre en el nostre organisme, la qual cosa ajuda al diabètic en la seva
absorció.</span><span lang="CA" style="background: #C9D7F1; color: #323232; font-family: Ravie; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Ravie; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Ravie; font-size: 10.0pt;">Es pot fer servir per endolcir els postres sense carregar-nos de calories i en el cas de la diabetis sense alterar la nostre glucemia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Ravie; font-size: 10.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Ravie; font-size: 10.0pt;"><u>Garanties</u></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://www.gastronomiaycia.com/tag/efsa"><span style="background-color: white; color: windowtext;">EFSA</span></a><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; color: #222222;"> </span></span></span><span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">va realitzar un estudi presentat l’ any
passat, en el que s’ exposava que les proves toxicològiques demostraven que les
substàncies presents a l’ edulcorant no representaven cap tipus de perill per a
la salut humana, </span><span style="font-family: Ravie;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<br /></div>
Parlo, parles, parlemhttp://www.blogger.com/profile/12446386129151005588noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4869316663987357511.post-43419870756306433062012-08-27T09:40:00.000-07:002012-09-23T15:16:54.912-07:00<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i><u><b>PA SENSE GLUTEN</b></u></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><u><b><br /></b></u></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5rqXM7HQeEsTuFjzOxuSsYNgu996m2T19lCza4RSspr3BkcQIjIaZUePg87WfcrfI9y9DnEM5d-HwnP_EbW3jUWWNUqtYtOK5NvS-WeVtOMOFY6mAZNvM4VMovO1DrVfGITN7El9sh9na/s1600/Pa+sense+gluten.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5rqXM7HQeEsTuFjzOxuSsYNgu996m2T19lCza4RSspr3BkcQIjIaZUePg87WfcrfI9y9DnEM5d-HwnP_EbW3jUWWNUqtYtOK5NvS-WeVtOMOFY6mAZNvM4VMovO1DrVfGITN7El9sh9na/s320/Pa+sense+gluten.jpg" width="238" /></a></div>
<h4>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: normal;">Tots/es els celíacs/es sabem el preu abusiu que paguem pels productes sense gluten. En aquest blogg podrem compartir trucs i receptes que economitzin la nostra bossa.</span></h4>
<h4>
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></h4>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><u>TRUC IMPORTANT: </u> </b>Quan tinguem tots els ingredients (de qualsevol recepta sense gluten) a punt per barrejar, justament és això el que farem, BARREJAR, <b>MAI AMASSAR</b>. Si amassem la farina de blat de moro, després de coure ens quedarà més dur que una pedra. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><u>Ingredients</u>:</span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">500ml. aigua tibia</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">6 cullerades soperes d'oli d'oliva</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1 cullera de cafè rassa de sal</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">500gr. de farina sense gluten Shär MixB (no és propaganda; he provat totes les farines del mercat i aquesta és amb el que queda millor)</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1 paquet de 25gr de llevat fresc Levital</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><u>Preparació:</u></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Poseu tots els ingredients a dalt relacionats i en l'ordre descrit. </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Quan poseu l'aigua, guardeu-ne una miqueta per dissoldre en ella el llevat fresc, el qual afegirem al final de tot.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Amb una cullera que no sigui de fusta, barrejar tots els ingredients sense AMASSAR-LOS.</span></div>
<div>
</div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Deixar reposar mínim 1 hora, tapat amb un drap de coto. (No deixar la massa tota la nit en repòs per què aleshores us baixarà de volum).</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Folrà amb paper de plata o paper d'estrassa la safata del forn, estendre oli per sobre.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Posar-se oli a les mans i sense més estris que les teves mans per respectar la norma de no AMASSAR, donar forma de panets, llonguets, baguette o el que volgueu, marqueu amb uns talls diagonals la superfície i posar al forn a 180º fins que el tingueu dauradet (el temps varia segons el tipus de forn, la humitat de l'ambient...)</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Trucs:</b> </span></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Per saber si el pa està cuit, punxar amb un ganivet fins el fons i si surt net és que ja està cuit.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Si el pa queda cru no puja bé.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Un cop fet el pa es pot congelar.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Quan fas la massa pots afegir nous, olives, formatge, ceba... al gust. Als més menuts els encanta amb trossets de frankfurt.</span></li>
</ul>
</div>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<i><u><br /></u></i></div>
<h4>
</h4>
Parlo, parles, parlemhttp://www.blogger.com/profile/12446386129151005588noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4869316663987357511.post-1468765015331156092012-08-26T15:58:00.001-07:002012-09-03T13:44:38.996-07:00<div style="text-align: center;">
<b><u>LA DIABETIS</u></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u><br /></u></b></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A quí de nosaltres no ens han preguntat: Tu tens molt de sucre??</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">És una pregunta molt usada entre la població, sobretot entre els no diabètics/es i/o els recent diagnosticats/es. Hem d'ajudar a que la població sàpiga que és la diabetis, com es tracta i què fer en moments crítics del malalt. Parlar amb propietat i actuar amb eficàcia és qüestió de coneixement.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La pregunta correcta és, o les preguntes correctes són:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Quin tipus de diabetis tens?</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La tens controlada?</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">perquè només tenim molt sucre en sang quan encara no estem diagnosticats. Una vegada la malaltia és detectada, ens comuniquen quin tipus de diabetis tenim, ens ensenyen a sobreviure amb ella i ens mediquen per tenir vida.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A partir d'aquí, ja no tenim molt sucre, si no que busquem l'equilibri de sucre en sang, cosa que a vegades ho aconseguim i d'altres no i normalment al llarg del dia i la nit tenim diferents nivells de sucre en sang en funció del que mengem, de l'estona que fa que hem menjat, de l'exercici que fem, de si tenim un disgust i altre tipus de variables que ens afecten emocionalment.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Espero que us serveixi d'ajuda per començar a saber com parlar de la diabetis i com tractar aquesta malaltia així com tractar als que la patim. Poc a poc anirem passant informació el més fidedigne possible.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Penseu que l'objectiu d'aquest blog és parlar del dia a dia del malalt (entre altres coses) per a que aprenguem cosetes importants, a compartir amb tots/es vosaltres i que jo NO sóc doctora, simplement una diabètica de fa 23 anys formada pels anys i per un equip excepcional de Can Ruti.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Un convido a participar, ja sigui preguntant o compartint els vostres coneixements i vivències!!</span></div>
Parlo, parles, parlemhttp://www.blogger.com/profile/12446386129151005588noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4869316663987357511.post-20039142101006541522012-08-26T15:28:00.000-07:002012-09-03T13:45:22.435-07:00<div style="text-align: center;">
<u><i>GELAT DE XOCOLATA SENSE SUCRE NI GLUTEN</i></u></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Recepta molt senzilla i ràpida</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><i><br /></i></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Ingredients:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
150 gr. xocolata sense sucre ni gluten (blanca, amb llet o negre)</div>
<div style="text-align: justify;">
1 pot de llet evaporada Ideal</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Opcional pels no diabètics ni al·lèrgics: 1 cullarada de postre de sucre.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Preparació:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Posar la llet evaporada en un vol durant 1 i quart (aprox.) al congelador fins que comenci a gelar la capa de sobre i estigui líquid per dins encara.</div>
<div style="text-align: justify;">
Fondre la xocolata al bany maria.</div>
<div style="text-align: justify;">
Treure la llet del congelador i batre-la amb barilles fins aconseguir el doble de volum. Sense deixar de batre anar incorporant la xocolata desfeta. (El sucre opcional s'afageix ara).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Es pot deixar així com crema de xocolata o tornar a posar al congelador i batre cada hora per fer el gelat, màxim 3 vegades segons el tacte que es prefereixi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<u><i><br /></i></u></div>
Parlo, parles, parlemhttp://www.blogger.com/profile/12446386129151005588noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4869316663987357511.post-62399542530558109632012-08-24T02:45:00.000-07:002012-08-24T02:45:04.965-07:00CÓDIGO DE BUENAS PRÁCTICAS BANCARIAS<br />
<h2>
Código de Buenas Prácticas Bancarias</h2>
<h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Código aprobado por Decreto Ley de 9 de marzo de 2012</span></h4>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Para aquellas personas a las que no les ha llegado esta información econòmica de como intentar no perder la casa</b>, <span style="font-size: 13px; line-height: 18px;">existe un pequeño salvavidas para los casos más extremos de las familias que no puedan hacer frente al pago de la hipoteca de su vivienda. Y es que antes de ofrecer</span><span style="font-size: 13px; line-height: 18px;"> </span><strong style="font-size: 13px; line-height: 18px;"><a href="http://www.iahorro.com/hipotecas/la-dacion-en-pago-en-hipotecas.htm" style="font-weight: bolder;" target="_blank">la dación en pago</a></strong><span style="font-size: 13px; line-height: 18px;">, solución final que supone perder la casa aunque se ofrezca beneficios al alquiler en los dos primeros años, se han establecido dos pasos que pueden ser una mejor solución.</span></span></div>
<div>
<span style="font-size: 13px; line-height: 18px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-size: 13px; line-height: 18px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hay que tener en cuenta que no todos los bancos i cajas se han acogido a este código puesto que es voluntario. De momento si estan suscritos el BBVA, Banco Santander, CatalunyaCaixa y Barclays</span></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><strong><u>Plan de reestructuración</u></strong><br /><br />Es el primer paso y puede solucionar muchos problemas, ya que en la práctica totalidad de los casos se va a pagar mucho menos que un alquiler y a un plazo mayor. En este plan de restructuración se permitirá:</span></div>
<ul style="background-color: white; font-size: 12px;">
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Carencia en la amortización de capital de cuatro años, es decir sólo pagar intereses</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Se amplía el plazo de pago hasta 40 años desde el momento de la contratación</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Se reduce el tipo de interés a Euribor + 0,25%</span></li>
</ul>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white; font-size: 12px;" /><span style="background-color: white; font-size: 12px;">Pongamos un caso práctico, una vivienda de 180.000 euros que se esté pagando Euribor + 0,75% a un plazo de 20 años. Actualmente estaría pagando 812 euros, con el plan de restructuración se pagaría 307 euros por los intereses y tras los cuatro primeros años la cuota sería de 550 euros.</span><br style="background-color: white; font-size: 12px;" /><br style="background-color: white; font-size: 12px;" /><span style="background-color: white; font-size: 12px;">Aun así, si no es viable el plan (supera en el 60% a los ingresos de todos los miembros de la familia) permite como medidas complementarias y segundo paso una quita en deudas morosas de hasta el 25% de la deuda, en nuestro mismo ejemplo se acabaría con una cuota inicial de 230 euros que luego pasaría a 440 euros.</span><br style="background-color: white; font-size: 12px;" /><br style="background-color: white; font-size: 12px;" /><span style="background-color: white; font-size: 12px;">Desde luego son cuantías accesibles para el mercado de la vivienda y además obligadas. Ya que para solicitar la dación hay que esperar doce meses mientras que el plan de restructuración se solicita en el primer mes.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Requisitos para poder pedir la reestructuración:</span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Tener todos los miembros de la familia en paro, incluidos los hijos mayores que residan en la vivienda.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Tener un préstamo cuya cuota supere el 60% de los ingresos netos de toda la familia, que no pueden tener otros bienes o derechos con los que afrontar la deuda.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">No encontrarse ya en procedimiento de ejecución de la hipoteca.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Haber adquirido la vivienda por un precio máximo de entre 120.000 y 200.000 euros (depende del nº habitantes de la ciudad donde se encuentre) </span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Podeu consultar el Decret a l'enllaç del BOE <a href="http://www.boe.es/boe/dias/2012/03/10/pdfs/BOE-A-2012-3394.pdf">http://www.boe.es/boe/dias/2012/03/10/pdfs/BOE-A-2012-3394.pdf</a> </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
Parlo, parles, parlemhttp://www.blogger.com/profile/12446386129151005588noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4869316663987357511.post-71183078117072824482012-08-23T03:54:00.002-07:002012-09-03T13:41:06.799-07:00CUINA TÍPICA<br />
<h2>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><u>TRUITA DE POMES</u></span></h2>
<h4>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-weight: normal;">Per començar inaugurem el receptari amb la famosa truita de pomes, típica de la província de Lleida.</span></span></h4>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-weight: normal;">Ingredients:</span></span></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">3 ous</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">3 cullerades de sucre</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">3 cullerades de farina</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1 gotet de llet</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mitja cullera de cafè de llevat</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1 copa generosa d'anís</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">5 pomes golden</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">oli</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Preparació:</span></div>
</div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pelar i tallar les pomes a trossos igual que les patates quan fem una truita.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fregir la poma en una paella amb oli. Un cop cuita escorra l'oli.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mentre fer una pasta amb tots els ingredients relacionats. </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Barrejar la poma i fer la truita.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Decoració:</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Es pot posar cacao en pols per sobre.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">També es pot posar força sucre per sobre i cremar-lo per a que quedi caramelit-zat.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">BON PROFIT!!</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Parlo, parles, parlemhttp://www.blogger.com/profile/12446386129151005588noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4869316663987357511.post-8654096009647597662012-08-22T10:04:00.000-07:002012-08-22T10:04:14.158-07:00PRESENTACIÓHOLA WOLA!!!<br />
<br />
Se'm planteja un nou projecte en el que poguem escriure i compartir receptes de tota la vida, trucs de salut adquirits per la pròpia experiència, recordatoris de qualsevol costum i tradició.<br />
<br />
Aquí podreu enviar totes les vostres receptes, preguntes i consells. Això sí, no perdeu mai de vista que volem fer un blogg on els contertulians no son professionals, només som persones que vivim la vida i hem adquirit una sèrie d'experiències que volem compartir.<br />
<br />
Bé, la veritat és que no em sembla gens fàcil engegar aquest blogg, per tant demano la vostre comprensió a l'inici d'aquesta aventura.<br />
<br />
COMENCEMMMMMMM.....Parlo, parles, parlemhttp://www.blogger.com/profile/12446386129151005588noreply@blogger.com0